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Expo Nutrition SP 2014 – Giovana Guido & GT Nutrition

 

Atenção galera de Sampa!!! Quem vai na Expo Nutrition neste fds???? Começa na sexta agora dia 31/10 e vai até domingo dia 02/11!

Vocês poderão me encontrar no stand da GT Nutrition USA no Brasil apenas no sábado, dia 1º/11 –  das 14h00-15h00 e às 19h30 até a hora que a feira terminar!


Não vou nos outros dias e nem em outros horários pois terei algumas outras coisas para fazer – de qualquer forma estarei lá no espaço de competições para prestigiar os competidores e para ajudar uma amiga que vai se apresentar e também vou estar andando pela feira! .Espero todos vcs lá para um bjo e uma foto!!!!

E essa minha foto foi tirada pelo fera Leo França Fotografia

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Meu novo Workshop: De nutricionista a fisiculturista

Oi gente! Hora de reativar a Giovana palestrante!

 

Minha agenda para o meu novo workshop já está definida até o final do ano!
Tema da aula: Giovana Guido: de nutricionista a fisiculturista (Fisiculturismo, dieta e suplementação – minhas experiências)

22/11 – Campinas/SP
29/11 – Goiânia/GO
06/12 – São Paulo/SP
13/12 – Rio de Janeiro/RJ

 

Workshop

O objetivo dessa palestra é contar como saí da minha carreira de nutricionista e construí uma carreira de atleta de competição. Vou contar um pouco sobre minha rotina de vida (treinos, dieta, suplementos e situações inusitadas) de fisiculturista e minha evolução ao longo de um ano de competições. O objetivo é passar um pouco da minha experiência e contar minha história para vocês! Não vou entrar em detalhes técnicos de nutrição e nem passar qualquer tipo de orientação, pois hoje em dia não atuo mais como nutri – vou passar minha vivência para os que tem curiosidade em conhecer esse estilo de vida melhor! O curso é aberto para leigos (praticantes de musculação ou outros esportes, estudantes, interessados, curiosos) e profissionais de qualquer área!


Vou ministrar as palestras em parceria com a empresa Bem Nutri Campinas – confiram os detalhes de datas, locais, preços e inscrição no site (escolha sua cidade preferida): http://bemnutri.com.br/site/

Podem me ajudar na divulgação e marcação dos amigos interessados??? Espero todos vocês lá!

OBS – Em todos os cursos levarei brindes, amostras e presentes da GT Nutrition USA no Brasil para sortear!!!

 

 

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Mundial da IFBB 2014 – Minha primeira competição internacional

Oi gente!

 

No último final de semana participei do maior evento do mundo de competições para atletas amadores – o Mundial de Fisiculturismo e Fitness da IFBB, em Quebec/Montreal – Canadá. Fui disputar na categoria Bikini Fitness até 1,60m.

 

Foi minha primeira competição internacional e posso dizer que foi uma experiência rica e maravilhosa! Competir lá fora é totalmente diferente do que competir aqui… O padrão das atletas é diferente, a grandeza e organização do evento é diferente, a mídia é muito maior, o biotipo das pessoas é muito variado e nós não temos nem ideia da quantidade e estilo de concorrentes que teremos em nossa categoria, afinal, são atletas de mais de 25-30 países que disputam!

 

Viajei junto com a Seleção Brasileira e organização da IFBB Brasil e com atletas de outras categorias além da BIKINI. Chegamos no Canadá 4 dias antes do show para finalizar a preparação e fazer inscrição/pesagem e registro na IFBB Internacional. Posso dizer que é bem desconfortável ter que viajar mais de 12 horas, ficar sem dormir direito no avião, ter que andar para cima e para baixo nos aeroportos, carregar malas, carregar comida congelada, etc. Eu que sempre competi perto de casa, tive que sair da minha zona de conforto para ir competir lá em outro país, rs. A IFBB Canadense foi maravilhosa e nos instalou num hotel Hilton delicioso, ofereceu 3 refeições ao dia com frango, ovos, legumes, batata, arroz, café, etc. – tudo sem sal, açúcar e temperos, além do apoio que tivemos principalmente da diretora dos árbitros, a atleta PRO Diana Monteiro – fantástico! Fiquei muito feliz e segura com esse conforto que tivemos.

 

 

No dia 18 fizemos todos os cadastros e dia 19 foi o dia da competição. Foi um dia emocionante e inesquecível. Subi no palco com 15 atletas de países como: Noruega, Austrália, Canadá, África, Espanha, Ucrânia, Finlândia, Argentina, Hungria, etc. Cada uma com seu estilo, seu shape diferente, sua beleza e desfile diferente. É algo incrível como você consegue notar a diferença entre as raças do mundo! Eu estava super tranquila, feliz e empolgada por estar naquele palco, porém, infelizmente, não consegui estar com meu melhor shape… Eu recebi a convocação para esse campeonato um pouco em cima da hora e como estava de férias e com o peso bem acima do de competição, não consegui secar o suficiente para competir bem sequinha… sei que dei o meu melhor, ralei muito, treinei mtoooo, fiz intermináveis horas de cardios, comi super pouco, usei muitos suplementos para queima de gordura e tudo mais – consegui um bom resultado, mas não foi o suficiente…

 

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Reparei que as meninas estavam super sequinhas, quase zeradas em gordura, com músculos bem marcadinhos e pouco volume… e no final das contas eu fiquei com um resíduo de gordura, retenção e mais volumosa do que a grande maioria delas… Estou bem triste por isso – queria ter estado com um shape maravilhoso e poder ter ficado mais orgulhosa, mas estou com a consciência limpa, pois sei que dei o meu melhor e fiz tudo que estava sob meu alcance!

 

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Mas, não fui classificada para as finais e entre as 15 meninas, fiquei com a 11ª posição. Então agora é hora de estudar tudo o que tenho que melhorar, evoluir e começar a me preparar para a minha 2ª competição internacional ano que vem! :)

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