sex cam Giovana Guido

Vídeo pré-competição – Matéria no TEM ESPORTE

Olá leitores, tudo bem?

Já era para eu ter postado esse vídeo no final de setembro, mas com a falta de tempo, consegui postar só hoje!

Esse vídeo foi produzido pela equipe do TEM ESPORTE (TV Globo de Jundiaí e região) onde falaram um pouquinho sobre a minha preparação para a 1ª competição BIKINI. Cliquem na imagem abaixo e confiram a matéria!

TV TEM

 

Minha 1ª competição BIKINI

Olá leitores!

Venho através deste post dizer que finalmente consegui estrear no mundo do fisiculturismo!

Minha primeira competição (categoria BIKINI) foi dia 28/09/13 na cidade do Guarujá/SP no campeonato Mr. Guarujá.

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Infelizmente eu não obtive uma boa colocação: entre 7 meninas eu fiquei com o 6º lugar – mas agora estou disposta a melhorar meus pontos fracos para uma próxima competição dia 30/11/2013 – desistir nunca! Confesso que fiquei um pouco chateada e desanimada, pois após TANTOOOO esforço não consegui nem ficar entre as 3 primeiras… mas competição é assim mesmo: sempre tem alguém melhor que nós, afinal, todos se esforçaram né! Então, isso serve de estímulo para irmos em busca do nosso melhor… Mas essa semana eu tirei umas férias e refleti bastante, então, estou disposta a dar o meu melhor novamente e lapidar meu físico ainda mais para novembro!

Pra quem não sabe, a categoria BIKINI exige um corpo bem definido, atlético e tonificado, sem muitos músculos e uma aparência bem cuidada, delicada e feminina! Como se fossem bonecas mesmo, rs. Temos que ficar magrinhas sim – eu por exemplo subi ao palco com 49 kg, mas só ficamos magrinhas durante o mês da competição, depois é normal subir entre 4-5 kg em períodos longe de competição… Fiquei praticamente 4 meses em dieta bem restrita de segunda-segunda para ter a evolução que eu tive… não vou dizer que foi fácil, viu! Tive que abrir mão de muitassss coisas, largar um pouco a vida social, enfrentar o humor ruim e o cansaço para trabalhar e treinar, dormir e acordar cedo todos os dias, preparar meus alimentos, programar refeições e suplementos, aguentar piadinhas e pessoas que não entendem a minha opção e no final de tudo ainda ouvir críticas de que estou magra demais, rsrs… Mas vou dizer: ADOREIII ficar magrinha, valeu a pena transformar meu corpo e pretendo manter ao redor dos 50kg sim!!! Tenho ainda um pouco mais de gordura p/ secar e ao longo dos meses pretendo ficar com esse peso, pois me senti super bem!

Vejam mais fotos em minha Fan Page: https://www.facebook.com/giovanaguidofitness OU Instagram: @giovanaguido

Bom, agora, quero que confiram o vídeo evolutivo que fiz relatando um pouco do meu caso para vocês… espero que gostem e que se sintam motivados!!!